Cómo soltar a alguien de manera definitiva; una guía psicológica | Ep 10
En este episodio aprenderás a sanar tras una ruptura entendiendo el duelo, soltando de forma saludable, reconstruyendo tu identidad y cultivando el bienestar emocional. Además, descubrirás cómo convertir esta experiencia en una oportunidad de crecimiento y transformación personal.
5 Hábitos inconscientes que haces a diario y que te enferman de amor propio | Episodio 34
En este episodio exploramos cómo el autoabandono se disfraza de humildad y adaptación, y cómo recuperar tu voz, poner límites sin culpa y empezar a vivir desde el amor propio y la dignidad.
15 Pasos para olvidar a tu ex y superar una ruptura amorosa: una guía de herramientas psicológicas
En este episodio te guiaré paso a paso para dejar atrás a tu ex de forma definitiva. Hablaremos sobre las etapas del duelo, ejercicios prácticos para liberar emociones, técnicas para soltar el pasado, crear nuevos hábitos y cuidar de ti misma mientras reconstruyes tu vida. Un espacio para sanar, crecer y redescubrirte.